دختران و پسران خانواده برتر

سلام 

من دختری 30 ساله هستم و در آستانه ازدواج، مشکلی که دارم گودی کمر هست، میخواستم بدونم کسی هست که تمرینات رفع گودی کمر رو انجام داده باشه و نتیجه گرفته باشه ؟

الان سه ماهه که دارم تمرینان رفع گودی کمر رو انجام میدم ولی هیچ تاثیری ندیدم، تو اینترنت دیدم دکتری گفت باید دراز بکشید و کمرتون رو به زمین فشار بدید، سه ثانیه نگه دارید بعدش ول کنید. بیست بار این حرکت رو تکرار کنید، گودی کمر اصلاح میشه. 

من الان سه ماهه دارم این کار رو میکنم ولی اصلا گودیم برطرف نشده حتی یه ذره، راستش خودم گودی کمرم رو دوست دارم انحناش به نظرم قشنگه، ولی مادرم شب و روزم رو سیاه کرده که باید حتما درستش بکنی. چون معتقده دخترانی که گودی کمر داشته باشن جنین شون سقط میشه ! پیشاپیش از راهنمایی تون سپاس گزارم

مرتبط:

میشه گودی کمر رو اصلاح کرد؟

در مورد قوز کمر اطلاعاتی دارید ؟

تجربیات شما در مورد انحراف ستون فقرات به دلیل دیسک کمر

آیا رشته رزمی وجود داره که به دیسک کمر فشار نیاره ؟

کبودی کمر به خاطر نشستن زیاد پشت رایانه

سلام دوستان 

من پارمیدا هستم ، چرا مامان ها یا بابا ها بچه های کوچک تر رو بیشتر دوست دارن ؟ سر کوچیک ترین موضوع تو باید  پاسوز بشی ، وای دارم روانی میشم ، تو رو خدا کمکم کنید .

روزی پنجاه بار آهنگ خدا پشتمه ماکان بند رو گوش میکنم ، زندگی نا فعلا !

کمکم کنید تو رو خدا

ادامه مطلب

برای دانشجویان و دانش آموزان هیچ راه فراری از درس و امتحان وجود ندارد و همواره در طی دوران تحصیل خود به دنبال روشی برای درس خواندن هستند.

امروز چند مورد از "بهترین روش درس خواندن" را برای شما معرفی می کنیم. می دانیم که هیچ کسی با شنیدن کلمه امتحان خوشحال نمی شود اما تنها راه پشت سرگذاشتن امتحان درس خواندن است. با اعلام خبر امتحان، نزدیک شدن و شروع امتحانات محصلان و دانش آموزان به این موضوع فکر می کنند که چگونه و از کجا شروع به کار کنند. با ما همراه باشید.

چند مورد از بهترین روش درس خواندن:

1 - برنامه ریزی کردن

برنامه ریزی کمک می کند ساعت معینی در روز را به درس خواندن اختصاص بدهید. بدون برنامه ریزی معمولا فرصتی برای درس خواندن پیدا نخواهید کرد. در این روش بهتر است ساعات درس خواندن را روی کاغذ بنوسید و طبق آن عمل کنید. با این کار به درس خواندن به طور منظم عادت خواهید کرد.

ادامه مطلب

بسیاری از دانشجویان از همان دوران ابتدایی به دنبال شیوه صحیح یادگیری و درس خواندن بوده‌اند. از شیوه‌هایی مانند حفظ کردن گرفته تا حبس کردن خود در یک اتاق ولی در اینجا شیوه‌های موثری برای مطالعه آورده شده است.

اخیرا رومه نیویورک تایمز در گزارشی اعلام کرده بسیاری از این عادت‌های مطالعه هیچگونه توجیه علمی ندارند حتی برخی از این شیوه‌ها تاثیری برخلاف شواهد و تصورات موجود دارند.

در ادامه برخی از شیوه‌های موثر مطالعه و یادگیری را مرور می‌کنیم:

1- تغییر متناوب مکان مطالعه و درس خواندن:

اگرچه بسیاری از دانشجویان به مطالعه در کتابخانه شدیدا معتقد هستند، اما دانشمندان علم ادراک بر این باورند تغییر متناوب محیط مطالعه برای یادگیری بسیار موثر است. چرا که حافظه انسان بر اساس موقعیت و مکان شکل می‌گیرد در نتیجه تغییر محیط مطالعه، میزان به خاطر سپردن چیزهایی که یاد گرفته‌اید را افزایش خواهد داد.

ادامه مطلب

چرا باید همه با هم تنها باشیم چرا تنها های عالم هم دیگه رو از تنهایی در نمیارن

ادامه مطلب

سلام

من بیست و یک سالمه، تو خانواده مذهبی بزرگ شدم ولی بهم سخت گیری نشد و انتخاب با خودم بود حجاب خوبی نداشتم هیچ وقت، ولی به مدته چند ماهه که شروع کردم به مطالعه قرآن و خب بهش ایمان آوردم، با نماز خوندن شروع کردم و امسال برای اولین بار روزه گرفتم.

خیلی این مدت فکر کردم و هر وقت خودم رو توجیح میکردم که حجابت مشکلی نداره و خدا می بخشه! ولی من میخوام بیشترین شباهت رو به یک دختر مومن و مسلمان داشته باشم، نمیخوام پیروی هوای نفسم باشم و بخاطر زندگی دنیا، آخرتم رو از دست بدم، من میدونم مسلمان باید تسلیم خواست خدا باشه و خواست خدا اینه که من با حجاب باشم، به خاطر همین تصمیم دارم چادر رو انتخاب کنم، ولی من توی گذشته اشتباهات خیلی زیادی داشتم و احساس میکنم با انتخاب چادر بهم بگن تو خواستی اشتباهاتت رو بپوشونی یا هر قضاوت نادرست دیگه ای.

ادامه مطلب

نمیدونم چرا همه ی ما تنهاییم یعنی از بقیه چیزی کم داریم که نداریم، اصلا وقتی خوانواده ت تو رو مثل انسان حساب نکنه از بقیه چه توقعی داری، وقتی دوستات با تو مثل دوست حساب نکنه از مردم چه توقعی داشته باشیم.

در کل وقتی کسی ما رو یه دیوونه فرض کنه اصلا اعتماد به نفسی برامون نمیمونه، پس ما یه انسان تنهاییم که هیچکس ما رو دوست نداره جز خدا

ببینین همه ی آدم ها تنهان هر فرد فقط خودش می تونه به خودش کمک کنه و خودش رو از تاریکی بیرون بکشه بعضی از آدم های اطراف فقط برای منفعت خودشون هست که پیشت میان و دلداریت میدن، هیچ کس برای منافع کسی کاری انجام نمی ده ولی وقتی برای خودشون یه سودی داشته باشه همه ی حواسش به ما هست. 

حتی بعضی از خواهرها هم به نظرم همین جور هستن دیگه چه برسه به بقیه امّا این رو بدون مامانت همیشه خوبیت رو می خواد. 

شما تنها فردی نیستی که احساس تنهایی می کنی و هی دنبال ایراد گرفتن از خودت هستی که ببینی من چه ایرادی دارم که مورد توجه بقیه قرار نمی گیرم  بلکه اکثر افراد همین طور هستن. 

موقع هایی هم هست که بعضی از افراد غیر قابل اعتماد میشنن پیش مون و هی میگن من دوست دارم حاضرم بخاطرت این کار رو انجام بدم اون کار رو انجام بدم خلاصه این ها همه ش ادعاست.

فقط این رو یادتون باشه که نباید به هیچ کس به طور مطلق اعتماد کرد.

"خسته" با اندکی تغییر